Bienvenue à l'école de Yoga et d'Ayurvéda de Nice

3, av. des platanes 06100 Nice, tel.: 04 93 96 21 49

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L'Ayurvéda

L'Ayurvéda est "Veda" ou connaissance, et "Ayur" qui signifie vie. L'Ayurvéda est donc la science de la vie.
Pratiquée en Inde depuis plus de cinq mille ans, elle est un système de santé holistique d'origine spirituelle.
La science de l'ayurvéda nous offre une approche éducative et préventive personnalisée au moyen d'une hygiène de vie, d'un équilibre alimentaire, de pratiques de yoga, de méditations, mantras, massages, plantes, minéraux, adaptés à chacun.
L'ayurvéda nous aide à mieux nous connaître en apprenant à observer notre nature constitutive et en choisissant de vivre avec sagesse sur terre.
Nous sommes constitués des cinq mêmes éléments que le monde qui nous entoure et chacun de nous porte en lui une configuration unique de ces cinq éléments. Notre type physico-mental-émotionnel est déterminé au moment de notre conception. Nous sommes héritiers de facteurs génétiques venant de nos parents et de nos ancêtres, du moment et du lieu où nous sommes venus au monde, de l'influence planétaire et aussi de notre mémoire karmique.
Notre constitution de base (Prakriti), est établie pour la vie. Ceci implique que nous connaître, nous comprendre, nous accepter tel que nous sommes et vivre en respect de notre prakriti est sans doute la plus grande des thérapies car cela est le fondement de notre équilibre, de notre santé, et de notre bonheur sur terre.
Les déséquilibres et maladies sont dues à une méconnaissance et à un non respect de notre nature fondamentale. Chacun de nous est unique et notre alimentation tout comme notre mode de vie doivent refléter les besoins de notre composition physique et de notre nature particulière.
Pour l'ayurvéda comme pour le yoga, il est important de développer notre capacité d'observateur et de discernement afin de nous permettre de gagner en autonomie et en liberté.
La sadhana ayurvédique et yogique personnalisée nous aide dans ce sens. Adaptée à notre constitution et à nos besoins réels, elle nous permet peu à peu de vivre avec grâce, beauté et santé dans le monde.
Ceci est le cadeau de l'ayurvéda et du yoga !