| PLANNING DES COURS | |||||
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8h45/9h45 Yoga Pilâtes | Soins ayurvédiques | 8h45/9h45 Mantras |
||||
| 10h /11h30 Yoga base 2 | 10h/11h30 Yoga & ayurvéda |
10h/11h30 Yoga Pilâtes | 10h/11h30 Yoga Progression 2 |
|||
| 12h30/13h30 Yoga base 1 | 12h30/13h30 Yoga Pilâtes |
12h30/13h45 Yoga base 2 | 12h30/13h30 Yoga Pilâtes |
|||
| Soins ayurvédiques | Soins ayurvédiques | Soins ayurvédiques | Soins ayurvédiques | |||
| 17h30/19h00 Yoga Prénatal |
||||||
| 18h30/19h30 Yoga base 1 | 18h30/20h00 Yoga base 2 |
|||||
| 19h30/21h00 Yoga Progression 1 | 18h30/20h30 Méditation | |||||
Cours d'1h, adapté aux débutants ainsi qu'aux personnes souhaitant simplement se détendre.
Cours d'1h 30, pour les élèves ayant acquis les bases du yoga et recherchant une meilleure maîtrise du stress et des émotions ainsi qu'un mieux être général.
Cours d'1h 30, ouvert aux élèves pratiquant de manière assidue depuis plusieurs années et motivés à progresser vers une conscience plus large.
Cours d'1h, en assise méditative guidée, indispensable à tous ceux qui souhaitent mieux gérer le mental, les émotions et aller vers davantage de sérénité.
Cours d'1h 30, Ouvert aux élèves familliers avec les bases du yoga et souhaitant améliorer leur énergie vitale et leur santé.
Cours d'1h 30, s'adressant aux personnes souhaitant un renfort musculaire profond tout en améliorant leur souplesse et en libérant les tensions physiques.
Cours d'1h 30, s'adressant aux futures mamans, débutantes ou expérimentées en yoga.
Partage dans la joie de chants indiens (kirtans) et de mantras autour d'un puja (célébration des 5 éléments)
Le maha mrityun jaya mantra est récité 108 fois pour la guérison de la planète.